В среднем человеку нужно 1,5-2,5 недели для того, чтобы организм адаптировался к грибным добавкам и начал накапливать полезные компоненты. В это время могут наблюдаться изменения в работе ЖКТ, повышенный или пониженный аппетит, сонливость (при приеме ежовика, мухомора или рейши). Мы рекомендуем начать знакомство с грибами с минимальной дозировки, постепенно увеличивая ее. Тем самым адаптация проходит более гладко и незаметно.
Если вы наблюдаете нарушения в работе ЖКТ, то рекомендуем одно из двух возможных решений:
1. Запивайте добавку водой с лимоном (для тех, кто хорошо переносит цитрусовые)
2. Перенесите прием добавки на 1-1,5 часа после еды
А также не забывайте, что с любым вопросом вы можете обратиться к нашему консультанту-фунготерапевту.
