Это не первый мой курс ежовика, но в первый раз целенаправленно отслеживаю изменения в организме.
Действительно происходит всё, о чём уже писали в чате:
• Если пить непосредственно перед сном, уснуть чуть сложнее, больше энергии для действий
• Сложнее просыпаться, но в течение дня больше энергии (чувствуешь себя машиной, которая дольше заводится, но мощнее работает, плавно едет и больше может)
• Больше хочется заниматься спортом и с большим удовольствием им занимаюсь :)
• Действительно хочется убираться (и в целом бытовые дела, которые часто откладываешь "на потом", больше не откладываешь, делаешь сразу)
• Чуть усилился аппетит
• В целом чувствую себя более сфокусированной и спокойной в течение дня, более спокойно реагирую на стрессовые ситуации, и в целом жизнь ощущается более плавной. Выводы, которые мозг генерирует в течение дня, более продуктивные, менее тревожные, наплены на развитие, создание ценности. Всё рассматривается не как проблемы, но как ресурсы и возможности. Информация переваривается в основу для полезных навыков, полезных тезисов, полезных выводов. "Что я могу сделать", "как я могу улучшить себя", "что делаю для этого прямо сейчас".

Отмечу, что совмещаю с микродозингом мухомора, в комбо идут афигенно :)

3-тья неделя, полет нормальный ✈
Я по прежнему хорошо и продуктивно работаю, мне достаточно легко быть собранным, удерживать в голове весь объем необходимых задач, доделывать дела до конца, забираться в те процессы, которые давно требовали наведения порядка, но были отложены на потом. Такое ощущение, что вот это самое «потом» настало.

В целом, энергия ровная и психоэмцоиональный фон тоже. За все время были пара дней просадки, что, тоже, я считаю, неплохо, раз оно телу нужно, пусть оно берет свое.

Далее, из интересного, пошел очень интенсивный и стремительный прогресс в занятиях йогой. Занимаюсь этим «спортом» уже около года ну и медленно, постепенно из деревянного буратино превращался в человека, а тут, прям, разом тело поймало какой-то свой новый способ делать те асаны, которые до этого вообще никак не получались. Связываю тоже с ежовиком.

Сплю очень хорошо, глубоко, вижу много интересных снов. Просыпаюсь в добром настроении и отдохнувшим. У меня есть мои цифры по кортизолу (гармону стресса) до курса, обязательно измерю после, чувствую, там будет существенная разница.

Сейчас на майских запланировано 2 недели отпуска. Как работается в таком состоянии я уже понял. Теперь очень интересно, как будет отдыхаться.

Сказать, что я впечатлен – ничего не сказать. Много энергии, много желания созидать, развиваться, строить, делиться всем этим с людьми.

Ментальной энергии точно стало больше. Вывожу непривычно большое количество задач. Например, сейчас занят поиском нового сотрудника, вчера пообщался ~ c 20 кандидатами. Вообще на изи. Причем, это в выходной между делом.

Просадок в энергии и настроении, пока что, не было. Но еще рано судить, слишком мало времени прошло.

Вчера был момент, словил непривычную тревожность, но нашел в себе силы не сидеть и тревожиться дальше, а сесть подышать помедитировать и быстро успокоился.

Такая мысль витает: мы все, уверен, знаем, как правильно жить. Мы все смотрели эти рилсы про успешный успех и гармоничную гармонию, мы все где-то учились и все знаем. То есть, у нас у всех в голове есть инструкцию что делать, чтобы было хорошо. НО!! Все это требует действий, и именно на этом этапе многие из нас чаще всего и спотыкаются. Знать - знают, но делать - не делают. И вот с этим ежовиком, как будто, мостик между знать и делать сократился до одного простого шага, который вообще не в падлу выполнить.

Хочу поделиться своим опытом приема мухомора 🍄

где-то недели две назад добавила к ежовику одну капсулу мухомора по утрам
первые дня 4 было странное состояние. повысилась тревога. точнее она будто вернулась к «доежовиковому» состоянию

я стала расспрашивать друзей и знакомых, у которых был опыт с мухоморами и фигурировали разные мнения
например, что не всякий мухомор и не всем подходит (начиная от производителя и заканчивая тем, как он ложится на психику конкретного человека) и нужно следить за своими ощущениям. или же обратная позиция, что мухомор как проводник, и он вскрывает слабые точки

не хотелось бросать и я продолжила прием с намерением понять свою тревогу
как тревожник со стажем, я знаю, что от тревоги долго бегать не будешь, она тебя догонит. так что нужно принять и прожить ее
в обостренном мухомором состоянии, я встретила тревогу и … нашла причины ее появления ❤
попробовала еще раз в другой ситуации и снова сработало
начало получаться видеть причину своих состояний и даже успокаиваться

последнюю неделю состояние более-менее ровное. даже увеличила дозировку до 2-х капсул в день
тревога периодически накрывает, но я уже ее не боюсь, а использую как идентификатор

мухомор добавил некий кпт-подход в мою саморефлексию

приведу пример: я тревожилась и суетилась часов 5 и потом села подумать почему. оказалось я просто не успела сделать некоторые дела, и это запустило копинг «отменяю этот день, все вообще плохо, жду завтра.. ☹», что на практике вылилось в прокрастинацию, нервозность и полное отсутствие аппетита
удалось преодолеть это состояние и продолжить жить день.

Последние пару дней особенно замечаю, что действительно снизилась тяга к вредным привычкам
выйти на пробежку после работы - легко и даже без сигареты перед забегом 😂

К алкоголю вообще не тянет (хотя раньше я систематически заливала стресс вином и искала ответы на дне бутылки )

Нравится, что мозг шустрый и ищет чего-то большего. не хочется тормозить себя

Настал черёд делиться своими ощущения от ежовика.

Итак, вести с полей: полёт нормальный. Это в общем.

В частности: ощущение, будто я сумела испытать довольно разный спектр состояний от сонливости и тревожности до разгона с реактивным ранцем за спиной.

1. Поначалу я столкнулась с негативной реакцией пищеварения на приём ежовика. У кого-то, вроде, тоже была схожая реакция. Дня за 3-4 пришла в норму.
2. Уже почти ДВЕ недели я не пью кофе. За день до приёма у меня закончился кофе, и как-то интуитивно я не стала его покупать. А на минуточку моё утро раньше без дрип-пакета не начиналось, плюсом в обед был какой-нибудь капуч либо фильтр.
3. На прошлой неделе меня начало разгонять. И я, если честно, не знаю, как и куда мне выпускать энергию, потому что работа за компом в офисе не приносит особой активности. Максимум могу сходить прогуляться в обед или сделать разминку/ зарядку в кабинете. Хочется движа, а не движа не хочется.
4. Я не знаю, как это работает, но что-то в голове зашевелилось. Сущность моя такова, что я целей масштабных не ставлю, живу больше здесь и сейчас. В общем, достигатором меня не назвать. А тут я начала задумываться о таких вещах, от которых открещивалась последние года 4. Да ещё и с размахом. Пока всё это дело перевариваю, хочу понять, нужно ли мне это действительно...
5. Тревога. Была, когда её не ждали, и не было, когда я хотела потревожиться. Это сломало мой мозг)) неужели я теперь смогу себя перебороть и толкать речи, когда меня об этом просят? Фантастика, хочу ещё!
6. Засыпаю всегда отлично, а вот просыпаться на этой неделе стало катастрофически тяжело, хотя ложусь норм. Догадываюсь, почему так.

В Понедельник забыл про созвон с психотерапевтом. Вспомнил уже часа через 2 после того, как тот закончился.
Чем был так занят? Увлеченно и самозабвенно работал.

Для меня это очень нетипично. Обычно я люблю ходить к психотерапевту и не люблю работать.

То состояние, в котором я живу последние несколько лет, принято называть выгорание. Хоть я и собственник бизнеса, но работа уже очень давно не приносила удовольствия, и работал я, откровенно, из под палки, делая только то, что необходимо и где без меня никак. Зарабатываемые деньги тоже уже давно не радовали, доход, хоть и выше среднего, стал привычным, приелся, а чтобы выйти на новый уровень, просто не хватало моральных сил.

И вот я вторую неделю пью этот чудо-гриб и херачу на работе без остановок. Мне интересно. Я доделываю задачи до конца. Навожу порядки. Переделываю структуры. Нанимаю новых сотрудников. И стойко намереваюсь вытащить нас на новый уровень оборота.

С психологом я, все-таки, созвонился. Поговорили половину из отведенного времени и сошлись на том, что мне нечего ей больше рассказывать, меня все в этой жизни устраивает. Следующую встречу я, конечно, запланировал, чисто на всякий случай для контроля. Но, думаю, что это будет последняя.

Понятно, что не в одном ежовике дело, так как была проделана большая внутренняя и внешняя работа ДО. Но есть стойкое ощущение, что этот гриб послужил мощнейшим катализатором всего того хорошего, что я нарабатывал ранее.

На ежовике хочется движа. Сложно сидеть и работать. Все время хочется шевелиться) Работаю стоя) Ахах) ну или хожу и пишу идеи в первой половине дня. А потом после обеда уже структурирую. Понимаю, что эффективно на утро ставить какую-то активность - спорт, встречи, разборки и т д.

Ежовик действительно топ штука)))

Я на нем вывезла за неделю все то, на что не могла решиться последний год😂

И даже при учете переезда и многих потраченных сил, я почему-то все ещё полна энергии))

Хочу поделиться рабочим результатом. Я за неделю сделала то, что в сентябре потребовало трех недель. Мозг держит объем текста. Больше рабочих действий в целом. К шести не валюсь усталая, а делаю что-то еще.

Мозг лучше усваивает инфу. Элементарный пример: раньше, чтоб записать инфу мне приходилось тратить много времени, часто подсматривать. Сейчас я все запоминаю предложениями) Хотела написать абзацами) Но все же предложениями)))

Пересобрал стек вокруг ежовика. Дополнил бакопой, вернул кофеин.
Настроение ровное, сон ровный, все ровное, тревоги нет в принципе, любые ситуации на покерфейсе.
Заметил кек: мозг не забивается от объема информации. Спокойно всасывает 3-4 нон-фикшн книги в неделю, не считая курсов, и требует больше, выдавая инсайты.
С другой стороны, да, вырос аппетит конкретно к сладкому и калорийному.
В общем, ежовик хорошая штука

От мухомора (я пью месяц) у меня лично прекрасное настроение , совсем нет болтовни в голове и меньшн тянет на курение.

Алкоголь я в принципе не пила и не пью .

Но эффект «нежелания» начался день на 20-й
Хоть и курю периодически, но уже не с удовольствием как раньше… каждый раз курю и думаю - а я ведь и не хочу 🤣привычка дело такое)

Раз зашла тема про мухомор:
Принимаю с ежовиком по 4 капсулы в день.
Работает ровно так, как и должен. Мусцимол, будучи диссоциативом, вызывает легчайшую диссоциацию, помогая сознанию оставаться четко звучащим в эмоциональных ситуациях. И, как мне показалась, терапия стала чуть глубже и прозрачнее.
Образно говоря, если раньше на сессии чувствовал себя разгребающим грязь в мутной луже, то теперь будто разгребаю листья в чистом пруду.
Таким образом, вместе с ежовиком получается быстро вычленять дисфункциональные установки и заменять их функциональными. Короче, эффективность терапии субъективно выросла раза в два

Я на днях второй раз решилась пропить ежовик))

В полном восторге от прогресса упаковки! Все такое аккуратное и одновременно яркое, красивоооо))

По ощущениям второй курс начался легче, чем первый. Нет периода «досыпания», но и в 4 утра не просыпаюсь) Режим относительно четким сохранился ещё с прошлого приема. Зато из заметных изменений - тревожность на 0, способность обрабатывать информацию на 10000%.
Ух, идеально)))

Ваше дело - это нечто прекрасное❤

Заметила явный эффект, когда осознала, что могу выполнить цепочку мелких действий без потери фокуса. быстро и в нужной последовательности
В работе сильно помогает

Перестала мелочи забывать

Заказал ещё ежа 🦔
Пью чагу, завариваю мухомор и принимаю рейши

Полет нормальный. Много работаю, хорошо зарабатываю, каждый день тренируюсь, ложусь спать до 12 и встаю рано утром, депрессии нет

Принимаю ежовик. Давненько не чувствовала себя лучше. Мозг не устает. Энергии навалом. Чуть притормаживаю даже, потому как физику бы подтянуть. А уж что я только не пила. И кортизол, и стимол. Ниче не брало…Пока полет прям нормальный!